- تجلیل از استاد عقیل قارداش زاده مرد رکوردهای طلایی ایران توسط هیت کونگ فو استان
- کسب مقام سوم همراه علی اکبری در مسابقات کشوری
- آخرین غذا قبل از تمرین و مسابقه
- نقش آب در ورزشكاران
- علائم و خطرات كم آبي در ورزشكاران
- مسابقات قهرمانی کونگ فو کشور
- کلاس نوجوانان
- احکام چهار رکورد جهانی
- کسب مقام اول جوانان و مقام دوم بزرگسالان در مسابقات استانی
- چند عکس به یاد ماندنی از استاد قارداش زاده
باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند
آخرین مطالب
امکانات وب
آخرین, غذا قبل از تمرین, و مسابقه, باید زود هضم باشد و 3 یا 4 ساعت قبل از مسابقه, خورده شود. این غذاها عبارتند از:
1. یک کاسه از غلات مخلوط شده با شیر شیرین شده یا یک غذا با ماکارونی یا برنج یا سیب زمینی باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 144 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
نقش آب در ورزشكاران,
نقش آب در بدن
شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم.
بدن شما از70-55 د باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 126 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
دهیدراسیون می تواند نسبتاً سریع عارض شود.ملی همچنین ممکن است ظرف چندین روز ورزش بدون نوشیدن مایعات کافی پدید آید.ورزشکارانی که هر روز یا دوبار در روز و بویژه در آب و هوای گرم و مرطوب بشدت ورزش میکنن باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 114 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
مسابقات, قهرمانی, کونگ, فو کشور, رده بزرگسالان انتخاب تیم ملی کرج تیرماه۹۷استادباقرمحمدی مربی تیم ملی
استاد قارداش زاده مربی تیم استان آذربایجان شرقی
همراه امیرضا سیفی قهرمان کونگ, فو کشور,
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 115 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند...ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 131 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
اعطای احکام, چهار, رکورد, جهانی, از ریاست سازمان جهانی, ثبت رکورد, جهانی, هنرهای رزمی به استاد عقیل قارداش زاده مربی کونگ فو قهرمان وپهلوان هنرهای رزمی ایران از استان آشرقی تبریز مرند
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 123 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34
ما را در سایت باشگاه فرهنگی ورزشی سیمرغ مرند دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 115 تاريخ: شنبه 10 آذر 1397 ساعت: 22:34